「あいうべ体操」で口の周りの筋肉を鍛えましょう

～唾液が出やすくなり、お口の中の環境を整える効果もあるといわれています～

１、口の動きはできるだけ大げさに

２、声は少し出すだけでOKです

３、３～５セットを目標に、毎日コツコツと