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職場見学【コラム】すり足にご注意を！ ～リハビリテーション室～
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最近つまずきやすくなったと感じていませんか？
もしかすると、歩くときにすり足になっているかもしれません。
すり足の原因として、足を上げる力が弱ることや感覚が鈍くなっていたりすることがあります。
腰が曲がった姿勢や猫背など、足が上げにくい姿勢で歩いているかもしれません。
足が十分に上がっていないと、ちょっとした段差や何もないところでもつまずいたり、転んだりする危険性が高くなります。
背筋を伸ばし姿勢よく、つま先をあげて踵からつくようにして歩く。
寒くて丸まりやすいこの時期にこそ、意識して歩いてみてはいかがでしょうか。